Symptômes :
- Sillons ou crevasses visibles
- Petits débris alimentaires qui peuvent s’y coincer
- Parfois une gêne ou une irritation
Les bons réflexes :
- Nettoyez votre langue avec douceur après chaque repas
- Buvez beaucoup d’eau au quotidien
- Évitez les aliments trop acides ou épicés
- Consultez un professionnel si une douleur persiste
Langue violette ou foncée : alerte circulation ou carence
Une langue violette, bleuâtre ou très foncée peut indiquer un manque d’oxygénation, une mauvaise circulation sanguine ou une carence en vitamine B2. Cela peut aussi apparaître en cas de grand froid ou de trouble respiratoire.
Symptômes :
- Langue de couleur bleutée ou foncée
- Extrémités froides, fatigue, étourdissements
- Difficultés à respirer, surtout la nuit
Les bons réflexes :
- Restez au chaud et évitez les écarts de température
- Bougez régulièrement pour stimuler la circulation
- Respirez profondément, surtout si vous souffrez d’apnée du sommeil
- Adoptez une alimentation riche en fer et vitamines du groupe B
- Consultez rapidement en cas de gêne persistante
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si l’un de ces signes dure plus d’une à deux semaines, s’accompagne de douleurs, de gonflements, de fièvre ou de difficultés à parler ou à avaler, il est important de consulter sans tarder. Ces symptômes peuvent révéler des problèmes de santé qui nécessitent un diagnostic précis.
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