Astuces pour une langue en pleine forme
- Brossez votre langue chaque jour avec une brosse souple ou un gratte-langue
- Hydratez-vous suffisamment tout au long de la journée
- Évitez le tabac et limitez l’alcool
- Consultez votre dentiste au moins deux fois par an
- Prenez l’habitude d’observer votre langue régulièrement : elle peut vous prévenir en premier d’un déséquilibre
Conclusion
Observer sa langue, c’est parfois déceler un déséquilibre avant même l’apparition de symptômes. Une simple habitude, mais un vrai réflexe de prévention. Et en cas de doute, n’hésitez pas à consulter.
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