Langue rouge et lisse : un manque de vitamines ?
Une langue rouge vif, brillante et sans papilles peut indiquer une carence en fer, en vitamine B12 ou en acide folique. On parle alors de langue “chauve”, souvent accompagnée de fatigue.
Symptômes :
- Surface rouge et lisse, parfois brillante
- Sensibilité aux aliments chauds ou épicés
- Fatigue, teint pâle, essoufflement possible
Les bons réflexes :
- Consommez des aliments riches en fer et vitamines du groupe B : épinards, lentilles, viande rouge, œufs
- Demandez conseil à votre médecin pour une éventuelle supplémentation
- Limitez l’alcool et les plats trop épicés
- Surveillez votre alimentation et l’absorption des nutriments
Langue fissurée : souvent bénin, mais à surveiller
Des fissures visibles sur la langue peuvent être sans gravité. Cette langue dite “géographique” peut être d’origine héréditaire, mais aussi liée à une déshydratation ou à certaines affections cutanées comme le psoriasis.
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