Ingrédients :
1 carotte moyenne (riche en vitamine A et en antioxydants)
1 petite betterave (contient des bétalaïnes anti-inflammatoires)
1 tasse d’épinards frais (riches en calcium, magnésium et vitamine K)
1/2 tasse de morceaux d’ananas (contient de la bromélaïne, qui réduit l’inflammation)
1 cuillère à soupe de graines de chia (riches en acides gras oméga-3 et en calcium)
1 petite pomme (apporte une douceur naturelle et de la vitamine C)
1 tasse d’eau de coco (hydrate et apporte des minéraux)
Questions fréquentes :
Q : Ce jus peut-il remplacer mes médicaments contre la douleur au genou ?
R : Ce jus est un complément alimentaire naturel qui favorise la santé osseuse et réduit l’inflammation. Il ne doit pas être utilisé en remplacement de médicaments sur ordonnance sans avis médical.
Q : Ce jus convient-il aux personnes diabétiques ?
R : Ce jus contient des sucres naturels provenant des fruits. Si vous êtes diabétique, surveillez votre glycémie et envisagez de réduire votre consommation d’ananas et de pommes, ou consultez un diététicien.
Q : À quel rythme puis-je espérer des résultats ?
R : Les compléments alimentaires agissent progressivement. Une prise quotidienne régulière, associée à une alimentation équilibrée et à une activité physique suffisante, peut contribuer à renforcer les os et à réduire les douleurs au genou en quelques semaines ou quelques mois.
Si vous le souhaitez, je peux aussi créer une fiche recette à imprimer ou vous donner des conseils supplémentaires pour une bonne santé osseuse. Cela vous intéresserait-il ?
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