2. Engourdissements, picotements et sensations anormales
La vitamine B12 joue un rôle clé dans le maintien de la gaine de myéline, une enveloppe protectrice des nerfs. En cas de déficit, la transmission des signaux nerveux est perturbée, provoquant divers symptômes neurologiques.
Les signes d’alerte les plus fréquents sont :
- Des picotements dans les mains ou les pieds
- Un engourdissement des doigts ou des orteils
- Des sensations de brûlure ou de décharge électrique
- Des troubles de l’équilibre ou de la coordination
Sans prise en charge, les atteintes nerveuses peuvent devenir irréversibles. Ces symptômes sont souvent confondus avec un syndrome du canal carpien, une neuropathie diabétique ou des problèmes circulatoires, retardant ainsi le diagnostic approprié.
3. Troubles de la mémoire et confusion mentale
L’un des effets les plus inquiétants d’une carence en vitamine B12 concerne les fonctions cognitives. Des taux insuffisants peuvent altérer la clarté mentale et la mémoire, parfois au point de mimer une démence précoce ou la maladie d’Alzheimer.
Les manifestations possibles incluent :
- Des trous de mémoire fréquents
- Des difficultés de concentration
- Une sensation de brouillard mental
- Une confusion ou une désorientation
- Des changements d’humeur, une dépression ou une irritabilité
Ces troubles évoluant lentement, ils sont souvent attribués au vieillissement normal. Pourtant, lorsqu’elle est détectée tôt, la détérioration cognitive liée à une carence en B12 est souvent réversible.
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