Des vertiges ou une perte de connaissance
Des étourdissements répétés, un malaise soudain ou une perte de connaissance peuvent annoncer une embolie pulmonaire. Dans ce cas, une consultation médicale en urgence est indispensable.
L’absence totale de symptômes
Le danger réside parfois dans le silence des signes. Près d’un cas sur deux de thrombose veineuse profonde évolue sans manifestation évidente jusqu’à l’apparition de complications sérieuses.
Quand le sang devient trop visqueux
Une particularité encore méconnue, appelée hyperviscosité sanguine, correspond à un sang plus épais et plus adhésif. Cette situation ralentit la circulation, augmente le risque de formation de caillots et sollicite davantage le cœur. Des recherches montrent que ce facteur peut influencer la santé cardiovasculaire autant que le cholestérol, bien qu’il soit rarement évoqué.
Des réflexes préventifs au quotidien
La prévention joue un rôle clé. Quelques habitudes simples peuvent faire la différence :
- Bouger chaque jour, par exemple avec 30 minutes de marche.
- S’étirer régulièrement lors des voyages prolongés, surtout en position assise.
- Privilégier des vêtements amples et éviter tout ce qui comprime les jambes.
- Surélever les jambes plusieurs fois par jour pendant quelques minutes.
- Modérer la consommation de sel et limiter les aliments transformés.
- Envisager le port de bas de contention en cas de facteurs de risque.
- Intégrer des oméga-3 via l’alimentation ou des compléments, si approprié.
- Faire le point sur sa contraception avec un professionnel de santé si nécessaire.
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