À retenir
En cas de pieds froids fréquents, de fatigue dans les jambes ou d’engourdissements persistants, il est essentiel de s’intéresser à sa circulation sanguine. La vitamine B3 fait partie des nutriments les plus efficaces pour soutenir une bonne circulation, en particulier grâce à son action sur les vaisseaux sanguins.
Son efficacité est toutefois optimale lorsqu’elle s’inscrit dans une approche globale : activité physique régulière, hydratation suffisante, alimentation riche en nutriments et suivi médical adapté. Améliorer la circulation sanguine passe avant tout par une prise en charge cohérente et durable.
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