Minceur et digestion
Cette boisson est particulièrement appréciée dans les régimes minceur :
Elle stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses.
Le gingembre réduit les ballonnements et facilite la digestion.
Le citron aide à éliminer les toxines accumulées.
Bien-être et santé globale
Au-delà de l’énergie et de la minceur, l’infusion agit comme un remède bien-être :
Renforce le système immunitaire grâce à la vitamine C.
Soulage les nausées et les maux de ventre.
Aide à apaiser le stress grâce à son effet réconfortant.
Comment préparer une infusion de gingembre et citron maison ?
Ingrédients nécessaires
1 morceau de gingembre frais (2 à 3 cm).
Le jus d’un demi-citron bio.
250 ml d’eau chaude.
Facultatif : une cuillère de miel pour adoucir.
Étapes de préparation
Éplucher et râper le gingembre frais.
Faire chauffer l’eau sans la porter à ébullition.
Ajouter le gingembre râpé et laisser infuser 5 à 10 minutes.
Filtrer puis ajouter le jus de citron.
Sucrer légèrement avec du miel si désiré.
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