Ingrédients:
2 à 3 gousses d’ail,
1 tasse d’eau tiède.
Facultatif : un filet de miel ou de jus de citron, selon votre goût.
Écrasez l’ail et laissez infuser 10 minutes (l’allicine se forme pendant ce temps).
Ajoutez-le à de l’eau tiède et laissez infuser 5 minutes. Filtrez et buvez une fois par jour.
Quelques conseils supplémentaires
Pour renforcer les effets de l’ail :
Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, les légumes et les céréales complètes.
Pratiquez une activité physique régulière : la marche ou les étirements améliorent la circulation.
Surélevez vos jambes quelques minutes par jour pour réduire la pression veineuse.
À savoir avant utilisation :
bien que l’ail soit un produit naturel, il peut parfois irriter les peaux sensibles. Testez-le toujours sur une petite zone de peau avant d’appliquer de l’huile d’ail.
Si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin.
Patience et régularité : les maîtres mots.
Après une à deux semaines, vous sentirez souvent vos jambes plus légères et moins gonflées.
Après trois à quatre semaines, vous constaterez peut-être une amélioration progressive de l’apparence des veines.
L’ail est donc un allié naturel, simple et économique pour prendre soin de vos jambes au quotidien. Essayez-le dès ce soir !
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