Vous êtes-vous déjà réveillé avec un gros orteil lancinant et atroce qui vous empêche de mettre le pied au sol ? C’est une affection assez fréquente, et elle pourrait indiquer une goutte ou des taux élevés d’acide urique. Ce type de douleur peut être assez aigu, donnant l’impression que votre articulation est en feu. La bonne nouvelle, c’est qu’il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à le gérer, et que de simples changements à vos habitudes de consommation peuvent faire une grande différence.
Comprendre la goutte et l’acide urique élevé
Alors, que se passe-t-il précisément lorsque vous ressentez ce type de douleur ? L’hyperuricémie, qui est tout simplement trop d’acide urique dans votre sang, est souvent le coupable. L’acide urique est un déchet produit par votre corps lorsqu’il décompose des substances appelées purines. Les purines sont naturellement présentes dans votre corps, mais elles peuvent également être trouvées dans de nombreux repas, en particulier la viande et les fruits de mer.
La douloureuse réalité de la goutte
Lorsque les niveaux d’acide urique sont trop élevés, c’est comme si vous ajoutiez trop de sucre dans un verre d’eau. Il finit par cristalliser et se déposer au fond. Des cristaux d’acide urique peuvent se développer dans vos articulations, en particulier dans votre gros orteil. Lorsque ces cristaux se développent, ils peuvent induire la goutte, une forme grave d’arthrite qui survient soudainement. Il est connu pour provoquer une douleur intense, un gonflement et une rougeur dans l’articulation touchée.
Top 5 des boissons pour aider à gérer l’acide urique
Faire des choix de boissons intelligents peut être un moyen simple mais puissant d’aider votre corps à contrôler les niveaux d’acide urique et à réduire les risques de poussées de goutte. Voici quelques-unes des meilleures options :
Le vert est un excellent choix pour lutter contre les niveaux élevés d’acide urique. Tout d’abord, il vous maintient hydraté, ce qui est essentiel pour éliminer l’acide urique. Boire be
Yo Make również polubił
Ma sœur a reçu une Lexus LX flambant neuve à 117 000 $ pour Noël, ornée d’un énorme nœud doré. Moi, j’ai eu une tasse à 5 $. Maman a souri et m’a dit : « Sois reconnaissante. La vie est juste. » Vers 2 h du matin, j’ai laissé ma « surprise » et je suis sortie. Le lendemain matin,
Après le décès de mes grands-parents, leur avocat a révélé que j’étais l’unique héritier de leur fortune de 38 millions de dollars. Ma famille a exigé que je leur cède cet héritage ; j’ai refusé. Le soir même, ils m’ont mis à la porte. Je suis allé m’installer chez mes grands-parents. Le lendemain, ils sont venus et ont affirmé que ce n’était pas ma maison… mais ils sont restés figés en voyant qui se tenait à mes côtés. Leurs visages étaient impassibles, ils n’en croyaient pas leurs yeux…
Tacos Elote à la poitrine fumée
Ma fille a contracté un prêt de 950 000 $ à mon nom pour acheter une maison. Lors de sa somptueuse pendaison de crémaillère, elle m’a regardé et m’a demandé : « Comment as-tu fait pour en arriver là ? » J’ai simplement désigné l’huissier… et son visage s’est décomposé en un instant.